タイガーナッツを楽天で買うなら、私ならココ。ダイエットのお供に

タイガーナッツというスーパーフードが話題ですね。

食物繊維が多いのが特徴なので、ダイエットや美容の味方。とても興味があります。

そんなタイガーナッツはどこで買えるのでしょうか？

タイガーナッツ 楽天 ランキング

タイガーナッツのような新しい、今までなかったような食べ物はどこで売っているのか分からないので通販で買うのが便利ですよね。

タイガーナッツが販売されているお店を調べてみました。

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タイガーナッツ　通販　おすすめ

タマチャンショップはお気に入りのお店の一つです。こちらはチアシードを購入していてなかなか良かったです。

だけど口コミでも書かれていますが配送がちょっと遅いんですよね～。チアシードを注文した時も少し時間がかかりました。

今はブームも少し落ち着いている時期だからマシかな？またテレビなどで放送されたらなかなか届かないということになっちゃうのかな？

でもこのお店もこだわりがある感じが好感が持てます。

タイガーナッツ　効果　食物繊維

タイガーナッツってナッツと言っていますがアーモンドのようなナッツ類ではなく地下茎でできる塊でお野菜の一種だそうですよ。

だからナッツ類ほどのカロリーもありません。とは言えたくさん食べ過ぎは注意です。

大体の目安は１日20粒程度。

食物繊維が豊富でなんとごぼうの14倍もあるとか！便秘気味の人にも良さそうですね。

他にもビタミンＥ、ミネラル、鉄、マグネシウム、カリウムなどが含まれているので美容やダイエットに興味のある方の味方になってくれます。

道端アンジェリカさんは食前にタイガーナッツを食べるようにしているそうですよ。こうすれば血糖値の上がり方を緩やかにしてくれるので太りにくいらしい。

タイガーナッツ　ミルク　作り方

タイガーナッツはそのまま食べることもできます。気軽に食べられるので持ち歩いてお食事の前に食べるようにしても良いですね

外食すると食べ過ぎてしまいがちなので、急な外食の時も安心です。

そのまま食べるとソフトが噛みごたえで噛むとじゅわっと良質の油が染み出してきます。その後甘酸っぱい味が口の中に広がる・・・

どんな味なの！？全く想像がつかないので興味があります。口コミを見ているとレーズンの様という方が複数いらっしゃいました。

レーズンみたいな感じに見えないのでとっても気になってきます。

そのまま食べたり、シリアルやグラノーラに混ぜるのも良いのですが、「オルチャータ」というベジタブルミルクとして飲むという方法もあります。

作り方はとっても簡単。
タイガーナッツを一晩水につけ、そのまま水と一緒にミキサーに入れて混ぜて漉すだけです。アーモンドミルクのような感じかな？

おわりに

スーパーフードの存在を最近知った私は全然追いつけません。今はチアシードを使っていますが、まだまだ家にあるんですよね～。

キヌアも気になるし、このタイガーナッツも気になっています。

タイガーナッツはそのまま食べられるということなので、次はこっちを買ってみようかなぁ。

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