ホワイトチアシードの通販ならココ！便秘解消やダイエットの効果は？

今話題のチアシード。ダイエットにも美容にも健康にも良いスーパーフードで、テレビや雑誌でもよく取り上げられていますね。

そんなチアシードの中でも、最近特に話題になっているのがホワイトチアシード。

今までの黒っぽいチアシードよりも栄養価も高く、お水を一杯含んでくれるので、ダイエットにも最適なんですって。

そんなホワイトチアシードのおすすめポイントや評判、口コミを調べてみました。

ホワイトチアシード人気

楽天の総合ランキングでも最近よく上位に来ているホワイトチアシードですが、ダイエットサプリメント部門でも人気なんです。

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ランキング現在１位のホワイトチアシードはタマチャンショップのものなのですが、こちらの白いチアシードはクチコミ件数も13839件もあり、評価も★が４つもついていてなかなか高評価です。

人気のヒミツはどこにあるのでしょうか？

ホワイトチアシードおすすめ

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タマチャンショップのホワイトチアシードが今大人気ですが、人気のヒミツを探ってみました。

どんな食べ方もできる！

チアシードほとんど無味です。だからどんな食べ方でも楽しめます。

美容のため、健康のためにチアシードを摂りたい方は、サラダにふりかけるとごまみたいにプチプチした食感が楽しめます。

お豆腐やサラダにはチアシードをポン酢と混ぜて掛けても美味。一時流行ったジュレポンみたいな感じでいただけますね。

便秘などお通じが順調でない場合は、ヨーグルトや牛乳に混ぜたりして食べるのも良いですね。

ヨーグルトにはキウイやバナナなどのフルーツをあわせたり、グラノーラを合わせると尚良し♪ドライフルーツやナッツと混ぜれば色々な食感を楽しめます

缶詰のフルーツと合わせれば甘くて美味しいので子供も食べてくれそうです。

ダイエット中なら、スムージーに加えれば、更に腹持ちがよくなるのでいいですね。モデルさんやセレブの間ではスムージーに合わせて飲むのが定番みたいですよ。

チアシードをスムージーに混ぜて少し時間を置くと、トロトロになるので更に満腹感が増しますよ。

ダイエットに最高の相性

チアシードを食べれば痩せるということではありませんが（カロリーはそれなりにあるので、食べ過ぎは注意です）チアシードは水を多く吸って膨らみます。だから、水分と合わせるとお腹に溜まって腹持ちが良くなります。

そして、胃や腸にとどまってくれるので、トイレの回数が増えにくい！おトイレの回数が増えるダイエット方法って、仕事中は困ってしまいますもんね。

さらに黒いチアシードよりもたくさんの水を含んでくれます。黒いチアシードは約８～10倍に膨潤しますが、ホワイトチアシードは約10～14倍に膨らんでくれる。さらにダイエットに最適ですね。

また食物繊維も豊富なのでお通じにも良いですよ。

栄養価が高いから美容や健康にも良い！

食物繊維が豊富に含まれているから、お通じがよくなります。便秘が改善するとお肌の調子も良くなりそうですね。

オメガ３脂肪酸が豊富で鮭の８倍も含まれています。血液サラサラになりそうです♪

ビタミンも豊富に含まれているので、エイジングケアもしてくれます。日頃サプリメントで摂取していた栄養素を自然の植物で摂れるのは安心感もあり、嬉しいですね。

またチアシードはエネルギーも適度にあり、プロテインも含まれています。アスリートの方たちもとっている人がいるとか。口コミ情報にＤＡＩＧＯさんがマラソンの時に摂っていたという情報も見かけました。美容にも健康にも良いスーパーフードとても魅力的ですね。

ホワイトチアシード口コミ

タマチャンショップのホワイトチアシードを実際に購入した人の感想も気になりますね。

美容・健康・ダイエットにとっても(・∀・)ｲｲ!!

・摂り始めて半月ほどです。確かに腹持ちが良くなりました。

・朝に摂っておくとお昼の空腹感がマシになる気がしてダイエット効果があるのもうなずけます

・満腹感がすごくて驚きです。

・炭酸水に入れて置き換えダイエットとして飲んでいます。

・お腹が膨らむからか間食も減りました。

・今まで２～３日に１回のお通じが毎日でるようになりました。

子供にも良かったよ

・子供の便通が改善されました

・風邪を引きやすかった子供が、ヨーグルトに入れて毎日食べるようにしたら風邪もほとんど惹かなくなりました。

・子供も食感が面白いとはまっています。

・カルピスに入れるとゼリーみたいと子供も喜んでくれました

こんな食べ方で摂っています

・少し水に漬けておくとプルプルになるので、毎朝ヨーグルトに混ぜて食感を楽しんでいます。

・ヨーグルトに混ぜて食べることが多いですが、味がないので何に入れても邪魔にならないので続けやすいです。

・そのままで食べるよりも水でふやかした方が小さいタピオカみたいで食感が良いです。

・ざくろジュースに入れて飲んでいます

・毎朝カカオ豆乳入れて飲んでいます

・スムージーに入れて一緒にシェイクするととろみがついて腹持ちも良くなり、食感も良いです。

・スポーツドリンクに入れて毎朝のでいますが、お通じがよくなり肌荒れもしなくなりました。

黒より白の方が口に入れやすい

・黒より白のチアシードの方が水にふやかした時の見た目が食べやすいです

たくさん口コミがありましたが、概ね評判もよく、家族全員でとっている方もたくさんいました。

今ならクーポンを利用すれば送料無料で1000円で購入でき、おまけに乳酸菌のサプリメントのプレゼントもあります。

タマチャンショップの食品はどれも魅力的な物が多いので、ホワイトチアシードを試してみるならこの機会に購入するのもイイかなぁ♪

おわりに

やっぱりチアシード良さそうですよね～。一回にスプーン一杯ほどなので、一袋購入すると数ヶ月もつみたい。

下手にサプリメントを購入するよりも経済的で、健康にも美容にもダイエットにも相性が良さそうだし、試してみてもいいですね。